치질을 없애는 좋은 방법

치질을 없애는 좋은 방법

치질을 없애는 좋은 방법

치질의 계속되는 고통은 적절한 치료를 찾을 때까지 당신의 존재를 상당히 불편하게 만들 수 있다.

치질이 부풀어 오를 때, 관련된 고통과 가려움으로 인해 누군가의 삶이 나아질 때까지 멈추게 할 수 있다.

이 고통스러운 상태에 대한 해결책에 대한 좋은 통찰력을 얻으려면 계속 읽어보십시오.

당신의 식단에 있는 섬유질은 치질을 피하거나 치료하는 최고의 예방기술이 될 수 있다.

통곡빵, 잎이 무성한 녹색 채소, 오트밀, 파스타 등 섬유질이 많이 함유된 식품을 포함한다.

고섬유질 식단의 두 가지 큰 이점은 배변 중 긴장을 예방하고 변비를 예방한다는 것이다.

치질의 불편함을 다루고 있다면, 당신에게도 가능한 안도감이 있을지도 모른다.

당신에게 좋은 추천은 하루에 몇 번, 매번 10분 정도 좌욕을 하는 것이다.

환부에 냉압축제를 발라 완화를 받을 수도 있다.

루틴은 치질에 복용할 때 도움이 될 수 있다.

혈관이 약하면 치질의 원인이 될 수 있다.

비타민C 흡수에 필수적인 플라보노이드인 루틴은 혈관 강화에 도움을 준다.

그것은 양파와 브로콜리와 같은 야채와 감귤류 음식에서 발견된다.

루틴을 보충제로 복용하면 하루에 500mg 정도를 복용하고 싶다.

치질을 다룰 때는 염료, 에센셜 오일, 향료 등이 함유된 제품에 환부가 노출되지 않도록 주의한다.

이들 위생용품의 성분이 붓기를 증가시켜 심한 통증이나 따끔거림을 유발할 수 있다.

치질에 문제가 있으면 물을 많이 마셔라.

수분을 유지하면 변이 부드러워질 것이다.

카페인과 알코올도 똑같이 줄여야 한다.

일반적인 생활용품으로 치질 증상 완화에 도움을 줄 수 있다.

얼음팩은 빠르고 저렴한 치료법이다.

얼음찜질처럼 차가운 압축을 하면 붓기가 없어지고 남아 있는 통증을 없애는데 도움이 된다.

또한 손으로 만든 아이스팩으로 치질을 치료하면 아픈 부기를 크게 줄일 수 있다.

치질 통증을 멈추기 위해 얼음을 사용한다.

치질은 가려울 뿐만 아니라 극도로 고통스럽다.

붓는 양을 줄이고 통증을 최소화하기 위해 얼음찜질을 한 후 염증 부위에 발라준다.

더 많은 안도감을 위해, 당신은 얼음을 따뜻한 압착기로 교체할 수 있고, 계속해서 둘 사이를 왔다 갔다 할 수 있다.

사실 매우 효과적인 접근법은 냉간압축기나 얼음팩과 번갈아 따뜻한 목욕물을 사용하는 것이다.

치질의 가장 흔한 원인 중 하나는 괄약근의 과도한 운동으로 인한 것으로, 종종 변비의 결과물이다.

이런 경우가 있기 때문에 이 문제로 고생한다면 변을 움직일 때나 다른 활동을 할 때 이 부위에 가해지는 압력에 유의해야 한다.

섬유질이 많은 음식을 먹어라.

섬유질이 많으면 변이 부드러워진다.

부드러운 변통으로 당신은 그렇게 많이 긴장하지 않아도 될 것이고, 이것은 당신이 겪고 있는 불편함을 어느 정도 완화시켜 줄 것이다.

신선한 과일과 많은 섬유질을 먹는 것은 부드러운 대변을 목표로 할 것이다.

치질 치료는 단 한 번의 변을 위한 빠른 치료일 뿐이므로, 치질을 치료하는 데 설사약에 의존하지 마라.

변비 완화를 위해 주기적으로 설사약을 사용하는 것은 허용되지만, 복용하는 것은 치질이 생기는 것을 막는 데 별 도움이 되지 않는다.

치질은 가장 기대하지 않을 때 나타나는 경우가 많지만 다행히 이런 불청객을 없애는 방법이 있다.

방금 읽은 기사에 포함된 제안들은 효과적인 치료에 필요한 지식을 제공하고 플레어 업을 예방하는 데 도움을 준다.

치질은 저절로 없어지는 경우가 많지만 치료를 받으면 기다리는 시간이 줄어들 수 있다.

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